CLASE 46 21/4/15

Hoy hemos realizado las pruebas físicas de:

-Velocidad: consiste en colocarte con los pies en paralelo y el cuerpo recto, cuando el profesor de la señal hay que correr de un lugar a otro lo más rápido posible. Es nulo si sales antes de tiempo o no estás bien colocado.

-Salto vertical: consiste en levantar el brazo y pegarte a la pared, realizar una marca y luego saltar para hacer la mayor diferencia entre la marca sin saltar y la marca saltando.

Circuito de balón (ida): consiste en realizar un circuito con un balón en las manos lo mas rápido posible. Consta de:
  -Realizar un zig-zag entre conos botando la pelota.
  -Golpear la pelota contra un círculo en la pared tres veces y rápidamente poner la pelota en el suelo.
Si caes un cono se te añade tiempo o si no das una de las veces que golpeas la pelota dentro del círculo no cuenta para los tres golpes.