CLASE 5 30/9/15

Hoy hemos empezado a realizar las pruebas físicas. Éstas han sido:

-Flexibilidad: consiste en empujar un borrador con los brazos entre tus piernas lo más lejos posible de ti. Si separas una de las 2 manos es nulo.

-Salto de longitud: consiste en saltar desde una linea, con las piernas medio abiertas todo lo que puedas(al caer, puedes avanzar y apoyar un pie para no perder el equilibrio). Si tocas el suelo con otra parte que no son los pies es nulo.

-Fuerza: te colocas en la linea y lanzas el baló medicinal lo más lejos que puedas. Si levantas algún pie del suelo al lanzar el balón, es nulo.

Mientras los demás hacían pruebas físicas, el resto podía seguir practicando circuito de balón (ida y vuelta).