CLASE 29 28/1/15

Hoy hemos realizado las pruebas físicas de:

-Resistencia: consiste en dar las máximas vueltas a una zona durante un tiempo determinado. No se puede parar de correr.

-Circuito de agilidad: consiste en pasar entre unos conos, pasar por debajo de una valla, saltar dos picas puestas en posición horizontal, pasar tendido por debajo de unas picas, pisar dentro de unos aros, esprintar saltando por encima de una colchoneta sin tocarla y tocar el cono final. Este circuito se debe realizar en el menor tiempo posible. Cualquier caída de obstáculo supone un aumento a tu tiempo realizado.

El tiempo restante lo dedicamos a deporte libre.

CLASE 28 27/1/15

Hoy hemos realizado las pruebas físicas de:

-Velocidad: consiste en correr de un punto a otro lo más rápido posible. Hay que salir con los pies en paralelo y no salir hasta que el profesor no de la señal.

Luego terminamos unos cuantos alumnos de realizar el circuito de balón ida y vuelta, ya que,  el día anterior se acabó la hora y no realizamos todos la prueba.

A los que ya la realizaron estaban realizando deporte libre.

CLASE 27 21/1/15

Hoy hemos comenzado la clase calentando unos 10 minutos. Luego hemos realizado:

-Fuerza: consiste en lanzar un balón medicinal lo más lejos posible. Si mueves los pies es nulo.

-Circuito de balón ida y vuelta: consiste en pasar entre unos conos botando la pelota con los manos. Luego, hay que golpear el balón en un círculo marcado en la pared tres veces y rápidamente poner la pelota en el suelo. Si caes algún cono es nulo. Si lanzas contra la pared y la pelota no golpea dentro del círculo ese toque no cuenta.

CLASE 26 20/1/15

Hoy el profesor ha comenzado la clase firmando la hoja de las pruebas físicas para el segundo trimestre. Luego hemos realizado las pruebas físicas de:

-Salto de altura: consiste en colocar tu brazo verticalmente sobre la pared y marcarte. Luego hay que saltar, marcar con una tiza y crear la mayor diferencia posible respecto a la marca de tu brazo en posición vertical.

-Salto de longitud: consiste en saltar con los pies en paralelo lo más lejos posible estando parado.

-Flexibilidad: consiste en poner los pies en paralelo, agacharte y empujar un borrador de pizarra con las manos juntas lo más alejado a ti posible. Si se golpea el borrador es nulo.

CLASE 25 14/1/15

Hoy el profesor ha terminado de explicar el trabajo y luego ha realizado un esquema sobre los tipos de deporte que existen:

-Colectivo: que se divide en directo o indirecto.

-Individual.

-De adversario: que se divide en contacto o en con/sin implemento.

-Alternativo

Al final aclaró dudas sobre el trabajo

CLASE 24 13/1/15

Hoy a sido el primer día de el segundo trimestre por lo que el profesor a explicado como ha planificado el trimestre:

-Día 13 explicación del trimestre. Trabajo individual: consta de una introducción en la que hay que explicar los orígenes sobre el deporte que cada uno hemos elegido para realizar el proyecto. Desarrollo: que se divide en: el tipo de deporte que se trata, individual,colectivo... Aspectos técnicos: en la que tendremos que enseñar una serie de movimientos o golpes a los compañeros, y clasificar el tipo de golpe o movimiento. Realizar ejercicios: tendremos que explicar ejercicios para mejorar los aspectos técnicos explicados anteriormente.

-Días 14,20 y 21 pruebas física.

-Días 27 y 28 para realizar el trabajo individual.

-Día 3 entrega del trabajo.

-Días 10,11,17,18 y 24 parte práctica del trabajo individual.

-Día 25 prueba práctica en la que el profesor pregunta aspectos técnicos enseñados por los compañeros.

-Día 3 prueba escrita.