miércoles, 21 de enero de 2015

CLASE 27 21/1/15

Hoy hemos comenzado la clase calentando unos 10 minutos. Luego hemos realizado:

-Fuerza: consiste en lanzar un balón medicinal lo más lejos posible. Si mueves los pies es nulo.

-Circuito de balón ida y vuelta: consiste en pasar entre unos conos botando la pelota con los manos. Luego, hay que golpear el balón en un círculo marcado en la pared tres veces y rápidamente poner la pelota en el suelo. Si caes algún cono es nulo. Si lanzas contra la pared y la pelota no golpea dentro del círculo ese toque no cuenta.

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