Hoy hemos realizado las pruebas físicas de:
-Resistencia: consiste en dar las máximas vueltas a una zona durante un tiempo determinado. No se puede parar de correr.
-Circuito de agilidad: consiste en pasar entre unos conos, pasar por debajo de una valla, saltar dos picas puestas en posición horizontal, pasar tendido por debajo de unas picas, pisar dentro de unos aros, esprintar saltando por encima de una colchoneta sin tocarla y tocar el cono final. Este circuito se debe realizar en el menor tiempo posible. Cualquier caída de obstáculo supone un aumento a tu tiempo realizado.
El tiempo restante lo dedicamos a deporte libre.
No hay comentarios:
Publicar un comentario